olga_den_f

*
Більшість дієт зосереджені на тому, що і в якій кількості треба їсти, щоб схуднути. При цьому ігнорують, в який час повинен відбуватися прийом їжі. А ось прибічники харчування за біоритмами чинять інакше: вони їдять все, але в строго обмежений час.

Біологічні ритми — циклічні зміни роботи організму. У кожного органу і системи органів свої періоди підйому і спаду активності. Так от, якщо спланувати харчування відповідно до них, їжа засвоюватиметься в десятки разів краще, а обмін речовин прискориться. Через короткий час ви помітите, як вага почне знижуватися сама по собі.

Коли краще їсти

( Read more... )

^^^
Якщо вірити результатам недавнього дослідження, яке було проведено британськими вченими, то для того, щоб схуднути, потрібно регулярно їсти український борщ.

Суть дослідження. До проекту було залучено близько ста жінок різного віку і вагової категорії. Всім учасницям вчені запропонували не рідше чотирьох разів на тиждень їсти борщ, зварений за класичним рецептом.



Тобто, в його склад входить м'ясний бульйон, м'ясо (курятина або свинина) буряк, морква, цибуля, білокачанна капуста, картопля, помідори або томатний сік, зелень.

( Читати далі ... )

*
Якщо Ви хочете позбутися зайвих кілограмів, є дуже хороший, дієвий спосіб.

Вам треба ( Read more... )

https://olga-den-f.livejournal.com/1170796.html